Può essere arduo sapere come, esattamente, aiutare qualcuno che sta attraversando un momento difficile. Un problema depressivo può colpire fino a un adulto su quattro e un bambino su dieci. Purtroppo, soltanto una persona su tre cerca aiuto per sé stessa, ma c’è una notizia positiva per chi ha problemi con la propria psiche: può avere uno psicologo online low cost o addirittura gratis!
Se ami qualcuno che sta vivendo un disagio psicologico e ha bisogno di sostegno e assistenza al di là di quello che puoi fornirgli tu, in questo nostro articolo desideriamo offrirti dei consigli utili per trovare il supporto giusto, gratis o low cost, per le sue singole necessità.
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Quando si ha la necessità di cercare un supporto di uno psicologo?
Anche se può sembrarti ovvio aiutare un tuo caro attraverso un supporto di uno psicologo professionista, esistono moltissime ragioni per cui la persona amata può rifiutarsi o sentirsi riluttante a farsi curare.
Ad esempio, alcune persone possono non avere accesso a un’assistenza sanitaria mentale di qualità e altre evitano semplicemente la terapia per paura di essere considerate “deboli” o “pazze” da coloro che stigmatizzano la terapia.
Altri esempi di supporto psicologico
- una persona può avere convinzioni religiose;
- può vare convinzioni di tipo culturale che le impediscono di cercare assistenza professionale;
- forse può aver avuto un’esperienza terapeutica negativa in passato.
Identifica i problemi dello stato mentale
Identificare le ragioni per cui qualcuno evita di sottoporsi a un trattamento psicologico può essere un buon punto di partenza. Tuttavia, è necessario comprendere anche i suoi reali problemi psichici e di che tipo di trattamento ha bisogno.
Questa particolare problematica di integrità mentale è l’angoscia di milioni di persone nel mondo che cercano aiuto con lo scopo di essere più felici, sentirsi più in forma e migliorare il loro stato psichico. Oltre questo, naturalmente, hanno anche la volontà di scegliere un terapeuta professionista che possa offrirgli qualità ma, al tempo stesso, un servizio low cost. Pertanto, frequentemente cercano su Google un esperto in materia della psiche digitando parole chiave come “psicologo online low cost” o “psicologo a basso costo”.
Bisogna dire che grazie a questo tipo di ricerca, riescono a trovare ciò di cui hanno bisogno! Infatti, esiste la possibilità di ottenere una prima consulenza conoscitiva gratuita e, soprattutto, un percorso di cura da potersi effettuare a un prezzo realmente low cost.
Alcuni dei problemi che richiedono questo tipo di intervento sono:
- depressione maggiore;
- stress post-traumatico;
- ansia;
- abuso di sostanze stupefacenti;
- problemi di alcool;
- abuso di farmaci;
- pensieri suicidi.
Naturalmente, oltre a queste problematiche, esistono alcune avvisaglie di disagio psicologico da tenere d’occhio, come:
- cambiamenti marcati nell’umore, come irritabilità, rabbia, ansia o tristezza;
- calo delle prestazioni al lavoro o a scuola;
- cambiamenti di peso e aspetto, inclusa negligenza nell’igiene personale;
- disturbi del sonno, sonno eccessivo o insonnia;
- problemi di tipo relazionale che compromettono tutti i tipi di attività sociali.
Consulto terapeutico per i minori
È particolarmente improbabile che bambini e adolescenti che affrontano problemi di salute mentale cerchino una terapia senza l’intervento di un adulto. Questo perché difficilmente possono riuscire a comprendere la natura dei loro sintomi.
La maggior parte dei bambini/adolescenti non è ancora abituata a farsi carico dei propri problemi di salute, anche se esistono delle eccezioni, soprattutto nell’adolescenza. Anche un adolescente autosufficiente, comunque, può evitare di cercare un trattamento di salute mentale a causa di stigmi o per mancanza di consapevolezza di tutte quelle che possono essere le azioni ei trattamenti da intraprendere.
I genitori di minori in difficoltà possono prendersi cura dei loro figli sostenendoli in modo del tutto incondizionato; possono anche fissare un appuntamento con uno psicologo professionista online in grado di supportare il minore. Il consulto consente a un bambino di lavorare apertamente e senza vergogna attraverso pensieri, emozioni e comportamenti stimolanti sotto la guida di un terapeuta formato per trattare problemi psicologici.
Se i problemi che sta vivendo il minore sono legati all’ambito familiare, la terapia di gruppo (di famiglia) può essere una soluzione di trattamento utile. Il nostro consiglio è comunque quello di abbinarli in combinazione con sessioni di terapia individuale. Un terapeuta familiare lavora con la famiglia per verificare le dinamiche familiari, migliorare le relazioni e affrontare eventuali problematiche dei membri della famiglia.
Se tuo figlio ha una condizione di salute mentale che richiede l’assunzione di farmaci, parla con il tuo medico o uno psicologo esperto che sa come trattare con i bambini o gli adolescenti. A causa del rischio di effetti collaterali indesiderati nei bambini e negli adolescenti che usano farmaci psicotropi, essi sono spesso prescritti come ultima risorsa e in combinazione con altri tipi di trattamento come un consulto psicologico.
Quanto è importante la riservatezza e la scelta di uno psicologo professionista per un minore
La riservatezza è un aspetto importante della consulenza. Questo aspetto è di fondamentale importanza soprattutto se si ha a che fare con i bambini. Per tale ragione, i genitori devono avere necessariamente accesso a registrazioni e informazioni relative alle sessioni di terapia dei loro figli.
Farsi aiutare da uno psicologo online gratis o, quantomeno, a basso costo
Puoi contattare alcuni siti online di terapisti della psiche abilitati e chiedere le loro tariffe per ogni singola seduta o pacchetti di 5/10 sedute. Probabilmente, acquistando un pacchetto di più sedute, puoi riuscire ad ottenere un prezzo vantaggioso.
Comunque, per non farti perdere tempo abbiamo fatto delle ricerche per te. Siamo stati in grado di trovare “Psicologo 4U“, un portale dove trovi un gruppo di terapeuti professionisti che ti permette di ottenere il primo consulto conoscitivo totalmente GRATIS, e questo non è affatto scontato!
Chi è Psicologo 4U?
Psicologo 4U nasce dall’idea della Dr.ssa Martina Paglia, una psicologa professionista iscritta all’albo nazionale degli psicoterapeuti. Il sito in questione offre un servizio terapeutico online a prezzi davvero low cost:
- 40 euro per una seduta singola;
- 50 euro per una seduta di coppia.
Inoltre, offre un servizio davvero innovato. Infatti, permette di abbinare lo psicologo migliore per le tue singole necessità attraverso un abbinamento intelligente, consentendoti di accedere alla prestazione ovunque tu sia nel mondo.
Psicologo 4U adotta un criterio di supporto terapeutico all’avanguardia e praticato soltanto da psicologi di eccellenza. Si tratta di un metodo – Shared Decision Making in Healthcare – in grado di valutare rischi e benefici per generare un processo decisionale condiviso utile e informato. In pratica, non sarai mai solo e puoi riuscire a decidere con il terapeuta come strutturare il percorso che può portare guarigione, felicità e benessere mentale.
Non aspettare… Non tentennare, contatta oggi stesso Psicologo 4U e non te ne pentirai!
